Info

Så slipper du kalla fötter på vintern

Att cykla på vintern kan vara allt annat än roligt, men det behöver inte vara så outhärdligt. Om du förbereder dig på rätt sätt kan det faktiskt vara behagligt att cykla i alla väder. Den främsta anledningen till att cyklister fryser på vintern är faktiskt dåliga kläder. Som ordspråket lyder finns det dock inga dåliga…


HLR-utbildning i Göteborg

Din andning eller dina hjärtslag kan upphöra av flera olika anledningar, till exempel till följd av blodförgiftning, en hjärtattack eller en olycka. Det är dock inte nödvändigtvis så att en sådan nödsituation behöver leda till ett dödsfall. Hjärt-lungräddning, även kallat HLR, är en metod som har tagits fram för att öka dina möjligheter att överleva….


Därför bör du bära cykelkläder av merinoull

Därför bör du bära cykelkläder av merinoull

När du tänker på cykelkläder föreställer du dig kanske ett par cykelshorts och en cykeltröja av spandex eller lycra. Men kanske borde du istället föreställa dig kläder av ull? Som cyklist kan du tjäna på att bära kläder av merinoull. Merino är nämligen ett aktivt material som justerar din temperatur genom att absorbera och föra…


Tre kosttillskott som lindrar ryggvärk

Att äta kosttillskott kan bidra till att motverka inflammationer, men också minska upplevelsen av smärta. Inflammationer är en vanlig orsak till smärta bakom ryggont, inte minst för de som har stillasittande kontorsjobb, eller de som inte regelbundet motionerar eller tränar sina ryggmuskler. Kosttillskott som används för att lindra ryggont har vanligtvis minimala biverkningar. Om man…